这是一门专为心力不足、焦虑重压下的现代人设计的实战课程。它将帮你破解技能与心力的误区，增强自信与抗压能力，化解负面情绪与人际矛盾，最终掌握迎接挑战、驾驭机遇的核心能力。从焦虑到沉稳，从被动到主动，带你构建强大内心，活出从容人生！
课程目录：
0.0、心力绪论
1.1、心力的定义
1.2、我们是如何误解心力的
1.3、厘清概念，别跪在起跑线上
加餐：如何走出消极
2.1、心上的大窟窿：先天和后天之辩
2.2、最大的学习困难，就是不想学
2.3、万仞千钧：赢得你的专属势能
2.4、要不要吃苦：一万小时定律是真的吗
2.5、你学了，但其实没学：麻木感
3.1、一切关乎控制感
3.2、别盯着后视镜开车
3.3、逆风局怎么打
3.4、化负反馈为正能量
3.5、大佬也迷信：有效与无效的心理暗示
4.1、穿越猜疑：TA为什么不回微信
4.2、尊严之争：凭什么是我
4.3、吵架和冷战
4.4、优质的关系是敏捷的
4.5、幻灭之后：关系结束后如何恢复心力
4.6、心力循环
5.1、回到原点加固壁垒
5.2、愣着干嘛，换角度啊！
5.3、生命课的主讲，是死神
5.4、有了责任，你不会垮
5.5、活出生命的意义
结语：珍重人生，平视输赢，无论如何
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